La perte de poids peut être un véritable défi, surtout lorsque les approches conventionnelles ne prennent pas en compte votre corps dans sa globalité. La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose une méthode holistique, personnalisée et respectueuse pour retrouver votre équilibre et vous libérer de vos kilos superflus.
Comprendre la cause du surpoids selon la MTC
En MTC, le surpoids n’est pas simplement une question de calories ou de régime alimentaire.
Il peut être le reflet d’un déséquilibre énergétique lié à :
- Un ralentissement du métabolisme : souvent attribué à une déficience du Qi de la rate.
- Une accumulation d’humidité : qui se manifeste par des gonflements ou une prise de poids localisée.
- Un déséquilibre émotionnel : le stress, la tristesse ou l’anxiété peuvent nuire à la digestion et favoriser des envies alimentaires incontrôlées.
- Un blocage énergétique : causé par une stagnation du Qi ou du sang.
Voici les principales causes identifiées en MTC :
- Déficience du Qi de la Rate :
La rate joue un rôle central dans la digestion et la transformation des aliments en énergie (Qi). Si le Qi de la rate est faible, le corps a du mal à transformer et transporter les liquides et les nutriments, entraînant :
- Une accumulation d’humidité.
- Une prise de poids, surtout au niveau de l’abdomen.
- Une sensation de fatigue et de lourdeur.
2. Accumulation d’Humidité et de Mucosités (Tan) :
L’humidité pathologique provient souvent d’une mauvaise digestion ou d’une alimentation inadaptée (trop d’aliments froids, gras ou sucrés). L’humidité peut se transformer en mucosités qui s’accumulent dans le corps, contribuant à :
- Un gain de poids.
- Une sensation de ballonnement.
- Une rétention d’eau.
3. Stagnation du Qi :
Le Qi peut être bloqué en raison de stress, de soucis ou d’émotions refoulées. Cette stagnation peut perturber le fonctionnement des organes, notamment le foie, ce qui peut conduire à une prise de poids, souvent liée au grignotage émotionnel.
4. Déficience des Reins :
Les reins sont responsables de l’énergie vitale et de la régulation des liquides dans le corps. Une faiblesse des reins peut se traduire par une rétention d’eau.
5. Stagnation du Sang (Xue Yu) :
Une mauvaise circulation du sang peut entraîner une mauvaise distribution des nutriments et une stagnation des liquides.
6. Déséquilibre émotionnel :
Les émotions jouent un rôle clé en MTC. Chaque organe est lié à une émotion spécifique
7. Mauvaise alimentation et hygiène de vie :
La consommation excessive d’aliments froids, crus, gras ou sucrés surcharge la rate et conduit à la formation d’humidité. De plus, le manque d’exercice physique ralentit la circulation du Qi et du Sang, favorisant la prise de poids.
Mon approche en MTC pour accompagner la perte de poids
Mon objectif est d’instaurer une dynamique de santé durable, et non pas seulement de viser une perte de poids ponctuelle.
1. Bilan énergétique et personnalisation
Dès la première consultation, je réalise un bilan énergétique approfondi en m’appuyant sur l’observation de la langue, la prise de pouls, l’anamnèse et l’échange autour des habitudes de vie. Cela me permet de comprendre les déséquilibres (Humidité, Vide, Chaleur, Froid, etc.) qui peuvent contribuer à la prise de poids.
- Je prends en compte le contexte émotionnel, le niveau de stress, la qualité du sommeil et les antécédents médicaux.
- Je m’intéresse également à la chronologie de la prise de poids et aux tentatives précédentes qui ont pu être faites pour la gérer.
2. Alimentation selon les principes de la MTC
Une fois le diagnostic établi, je propose des conseils alimentaires ciblés, basés sur les fondements de la MTC.
3. Soin par l’acupuncture et la moxibustion
Pour soutenir le processus de perte de poids et rééquilibrer l’énergie, j’utilise principalement :
- L’acupuncture : je sélectionne des points qui vont réguler l’appétit, activer le métabolisme, soutenir la Rate ou le Foie, et réduire le stress.
- La moxibustion : lorsque je détecte des signes de Froid ou de Vide de Yang, la chaleur apportée par la moxibustion peut stimuler l’énergie vitale et améliorer la digestion.
4. Soutien émotionnel et gestion du stress
Parce que le stress et les émotions ont un impact direct sur la prise de poids, j’accorde une attention particulière à l’équilibre émotionnel.
- Je peux recommander des techniques de relaxation, de respiration, ou des exercices de Qi Gong pour aider à libérer les tensions et favoriser la détente mentale.
- Si nécessaire, j’oriente aussi le patient vers d’autres approches complémentaires (psychothérapie, sophrologie, etc.) pour un accompagnement global.
5. Activité physique douce et équilibrante
J’encourage mes patients à intégrer une activité physique régulière dans leur quotidien, adaptée à leurs capacités et à leurs besoins.
6. Conseils et suivi réguliers
Je propose un suivi personnalisé pour ajuster le traitement au fil des séances :
- Nous évaluons ensemble les progrès (perte de poids, amélioration de la digestion, de l’humeur, de la qualité du sommeil).
- J’adapte si besoin l’acupuncture, la pharmacopée ou les conseils alimentaires, en fonction de l’évolution de l’état énergétique.
- Je reste disponible pour répondre aux questions et soutenir la motivation.
Conclusion & Prise de contact
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche, ou si vous désirez prendre un rendez-vous pour établir un bilan personnalisé et commencer un accompagnement, je vous invite à me contacter via :
Tél : 0782443503